Programme des activités

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Pour information :

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Nouvelle activité "Remise en forme "

Nous avons le plaisir de vous informer qu'une nouvelle activité "Remise en forme " au sein de notre association va voir le jour dès le début de l'année, à notre salle des Ayguades. Il s'agit d'un cours qui sera animé le lundi matin de 9h30 à 10h15 par Christian Provana, diplômé d'Etat. 

Cette activité est ouverte à tous, sous réserve de ne pas avoir de contre-indication médicale et d'avoir la forme suffisante (pas de mal de dos, difficultés corporelles etc...). 

Vous devrez apporter votre tapis de gym, le matériel (bâtons et élastiques) est fourni par l'association. 

Compte tenu de la capacité de la salle, nous ne pourrons accueillir que 10 participants par séance, toutefois,  afin que chacun puisse en bénéficier, nous organiserons un roulement par trimestre. 

Le premier cours se tiendra dès le lundi 05 janvier 2026 pour se terminer le lundi 30 mars, puis le deuxième groupe débutera le lundi 06 avril jusqu'au 29 juin, puis à la rentrée un troisième groupe si la demande le nécessite, etc...

Les inscriptions se feront uniquement à la salle des Ayguades, le vendredi 12 décembre 2025 de 14h30 à 16h.

Nous espérons que cette proposition va vous convenir. Merci de votre attention.

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Nous avons le plaisir de vous proposer, le mercredi 18 mars 2026, une sortie à la journée "Autour de Limoux". 

Journee autour de limoux 

Vous pourrez vous inscrire le 15 janvier 2026 lors de l'après-midi  "Galette des Rois"  à la salle de la Citoyenneté. Les places étant limitées, les inscriptions se feront par ordre d'arrivée.

La participation de l'Association étant de 10 euros le montant à verser à l'inscription sera de 63 euros.

Le collectif voyages

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Séjour en Andalousie du 12 au 19 Avril 2026 

Andalousie 12 au 19 avril 2026

Pour ce voyage en 2026, nous vous communiquons en pièce jointe tout ce que vous devez savoir sur ce séjour.

Le prix est donné à titre indicatif car actuellement le voyagiste ne connaît pas le prix exact du vol. Nous pensons que l'ajustement se fera à la marge. Bien sûr, une prise en charge de l'association de 35€ viendra en déduction et en plus 10€ en cas de gratuité.

Dès que le montant exact sera connu, un échéancier vous sera proposé. Vous pouvez d'ores et déjà finaliser votre inscription au Forum et/ou à l'assemblée générale avec un chèque de 500€ qui ne sera débité que début janvier. Nous vous attendons nombreux

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Sortie marche Juin 2026

Nous vous proposons une sortie marche en juin les 12,13 et 14 juin soit 2 nuitées au chalet de Ticou. Ce chalet se situe dans les Pyrénées entre Mont Louis et Font Romeu exactement à Bolquères.

L'hébergement sera en chambre double, possibilité limitée en chambre individuelle moyennant un supplément de 36€ par nuitée.

Il y aura une marche à la journée (1 marche par niveau).

Nous avons quelques idées d'activités ou de visites incluses dans le prix en dehors de la journée "marche", mais ce n'est pas arrêté définitivement. D'ores et déjà nous devons réserver l'hébergement pour mi-décembre.

Le prix, d'après le devis fourni et l'estimation de Josette notre trésorière, le séjour ne devrait pas être supérieur à 300€. Nous demanderons un acompte de 100€ car nous devons verser 30% à la réservation.

Nous souhaitons que vous nous fassiez part de votre intention de participer dès maintenant pour connaître le nombre de personnes à inscrire. Cet acompte sera  à  verser le 15 janvier, jour de la galette. La priorité sera donnée aux marcheurs réguliers des marches cool, niveau 1 et 2.

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PROGRAMMES MARCHES 2026

2026 mars cool

2026 mars n1

2026 mars n2

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Cours de danse en ligne.

Cette nouvelle activité de l’association a pris son rythme de croisière, de bons moments en perspective pour notre équipe de danseurs

                                                              RESERVE AUX ADHERENTS

TEL.  06.88.83.11.60                                          www.lescrapahuteursdegruissan11.fr